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李胜亮：

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黎水珍：

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眼睛告诉你的秘密

黑眼圈

一早起来，发现眼睛四周暗沈、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沈积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。

想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变暗沈。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!

眼皮浮肿

即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在捣鬼。

健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯车前草或者金钱草水，很快就能恢复一双电眼!

脂肪颗粒

美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。

从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见!

红血丝

眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。

针眼

别把长针眼不当回事!日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底分手。

眼白泛黄

如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。可以考虑清肝哦！

嘴巴告诉你秘密

嘴唇过白

嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃补血食材，从而减轻贫血症状。

嘴唇过红

唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的热症困扰。中医将热症分为实热和虚热，虚热是由体内水分减少引起的。

当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。

嘴角破裂

如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。

建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。

嘴唇干涩

嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是不可能完成的任务。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。

口气大

对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的口气，可要注意了!六成以上口气由便秘引起的，若是您长年便秘，赶紧来一颗随便果酵素梅，解决便秘哈~！

流口水

早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水?流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。

舌头告诉你秘密

舌头振颤

对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。

建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!

舌头发紫

当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。

如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沈积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。

舌苔太厚

舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。

舌苔太薄

舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为地图舌。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。

地图舌的出现预示你的抵抗力正在下降，并且严重缺乏维生素B哦。

舌苔泛黄

舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!也是湿热的信号~~！！

舌苔泛黑

舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。

鼻子告诉你秘密

鼻子大小

鼻子大小与呼吸状况大有关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。

如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。

鼻翼煽动

正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的!不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少!

鼻头粉刺

鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。

鼻头发红

鼻尖突然发红?你的肝脏超负荷了!饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。

有时流鼻血

肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。

鼻塞

鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。

鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅鼻子问题，保养肠道也一样重要!

脸颊告诉你秘密

脸颊发红

不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」，这可能是西医所说的「原因不明的微热」，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。

洗个舒服的热水澡，吃活性炭，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。

脸颊苍白

贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。

除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。

颧骨上的皱纹

突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹?可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法凈化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。

德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。

脸颊两侧长粉刺

荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假!

脸颊毛孔粗大

随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。

最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

脸颊发黑

如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为暗黑色。

一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沈淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沈积的废物很快就能排出。

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余民之家健康新起点团队

年春季食品价格表

活性炭类：

小瓶国产活性炭丸克20

特级活性炭颗粒克50

美人松活性炭丸克30

韩国小黑活性炭克35

韩松活性炭克

韩松活性炭克一瓶

韩松活性炭克一瓶

韩松活性炭克一瓶

外敷国产活性炭粉克20

韩国活性炭粉内服外用克30

美国活性炭粉克45

活性炭贴5贴一包35

清血类：

小麦草粉克20

大麦草粉克20

苜蓿粉克20

牛蒡茶一袋20

五色蔬菜汤克一袋25

甜菜根粉克40

小麦胚芽粉克15

补气血类：

气血充盈营养粉克40

红色营养五谷杂粮粉克20

黑色营养五谷杂粮粉克20

固元膏桶克一桶50

固元膏切片克50

四物汤mi/瓶50

姜枣膏一瓶克50

体质现磨粉1克

健脾胃去湿类：

山药红豆薏米茯苓祛湿营养粉克30

健脾养胃九久营养粉克40

美国酵母营养粉克70

国产啤酒酵母粉克15

五谷杂粮代餐粉克18

降三高类：

降压丸一瓶20

降压粉一瓶克40

纯绿色天然植物降糖粉克40

明目养肝降三高粉克30

通心益气丸一瓶克元（三七丹参丸）

补钙补肾篇：

五钙壮骨补钙粉克40

补肾壮阳黑色营养粉克50

特级黄瓜籽粉克50

黑豆山药南瓜子营养粉克25

油脂类：

橄榄油克50

橄榄油0克一瓶85

亚麻籽油10斤一桶

特级亚麻籽油一瓶ml40

（新品）花生油一桶5升

（新品）葵花籽油一桶5升

（新品）豆油一桶5升

婴幼儿蛋白质奶类：

贴心大宝营养粉克一瓶50元

里仁燕麦奶粉0克一桶

蛋白豆浆粉克一瓶13

甜菜燕麦奶粉一桶克元

儿童维生素补益营养粉克一瓶40

小儿健脾开胃营养粉克一瓶40

儿童均衡营养粉克一瓶40元

特级营养品粉类：

三七粉50头克

三七粉32头克

灵芝孢子粉克70-

丹参粉克一瓶32

安神补眠营养粉克45元

黑糖克/盒25

新春佳节礼品盒

坚骨强肾粉一盒克70

祛湿排毒补血粉一盒克70

补气养血调经粉一盒克70

安眠养心粉一盒克70

三高平衡营养粉一盒克70

五谷杂粮（粉）类：

亚麻籽克10

亚麻籽粉（生）克18

亚麻籽粉（熟）克25

葛根粉一斤70

糙米粉一斤5

黑子麻粉一斤20

黄瓜子一斤33

韭菜子一斤30

糙米一斤4.5

全麦面粉五斤20

竹盐克一袋8

芡实一斤35元

坚果类：

百合一斤50元

核桃仁一斤40元

杏仁一斤50

腰果一斤55

枸杞一斤50

巴旦木36

原色开心果50

夏威夷果45

小杏仁18

长寿果40

颂赞诗歌版小本：35元

圣经-吕振中译本：55元

健康新起点音频存储卡16G：70元

音频播放器超薄8G内存

蜂蜜销售价格表

丹参蜜1斤98

新巢蜜1斤80

老巢蜜1斤90

枣花蜜1斤45

槐花蜜1斤45

蜂王浆1斤

茶花粉1斤70

油菜粉1斤70

蜂蜜皂70g40

g45

唇釉1支88

唇膏1支40

口红1支80

口红试用装一盒9

木勺1把3

小蜂蜜1瓶50g11

猫爪试用装1块20g6

注：营养粉三瓶包邮，小丸五瓶包邮，麦草粉五瓶包邮，韩国活性炭一瓶包邮。

终于有一款可以听圣经和怀著里面话语软件啦！

是一款听书的研经工具！

这款软件是复临信徒多年切盼的软件！感谢主的恩典，大家的奉献。我们余民之家健康新起点团队出版了这款离线语音研经工具！

软件功能与特点：

1圣经和合本与其他不同的7个版本、怀爱伦著作余本。还有复临先驱等人的书籍。均来源于纯正的安息日会的书籍！

2本软件功能：搜索内容关键词、目录搜索、整段复制文字（点击一下就复制。）

3本软件书籍可以朗读听书。内置人声朗读录音文件（需要联网）书籍朗读音频会陆续更新上传。

4本软件内置赞美诗歌音频和词谱。我们收入了三个版本本会颂赞诗歌：、、。可以实现边看边学唱。

5本软件待开发：搜索功能更强大，复制文字带后缀书名，九龙格分类，缩小安装包等等。

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